UKS I LO Legnica powstał w 1997 roku. W tym roku obchodzi swój jubileusz 20 lat istnienia. Szkolenie w klubie skupia się głownie na sporcie szkolnym oraz udziale młodzieży we wszystkich formach i zawodach sportowych organizowanych przez legnicki i dolnośląski SZS. Dzięki temu I LO od lat jest najlepszą placówką legnicką w ogólnej punktacji rywalizacji sportowej miasta oraz najlepiej radzi sobie w punktacji ogólnej spośród legnickich szkół na szczeblu województwa. W szkole działa około 15 sekcji sportowych.

Sztandarową autorską  imprezą organizowaną w czerwcu jest Dolnośląski Festiwal Plażowych Gier Zespołowych "Kormoran Beach Party". Jest to jedyna tego typu impreza plenerowa w Polsce organizowana dla młodzieży szkolnej. Organizatorami  i sędziami są sami uczniowie - około 100 wolontariuszy. Na 8 boiskach jednocześnie rozgrywane są zawody w 6 grach zespołowych . Według opinii młodzieży jest to najbardziej wyczekiwana międzyszkolna impreza sportowa roku. Jako jedyna szkoła legnicka startują w zawodach dolnośląskich w narciarstwie i snowboardzie. W roku jubileuszu planują po raz pierwszy obóz zimowy w Alpach. Organizują również obozy sportów wodnych. Wspólnie z UKS Euco'87 Legnica reaktywują  jedyną koedukacyjną grę zespołową na świecie Korfball. Pomagają również w organizacji wielu ogólnopolskich i międzynarodowych imprez sportowych w tym również dla osób niepełnosprawnych.